Kaip padidinti potenciją liaudies metodais per tris dienas?

Pateiksime 32 liaudiškus patarimus, kurie padės pagerinti erekciją vos per kelias dienas. Manote, kad tai neįmanoma? Tiesiog pabandykite!

Gerkite granatų sultis

  • Gerti po puodelį per dieną.
  • Gerkite sultis mėnesį.
  • Jei turite problemų su skrandžiu, gėrimą geriau praskiesti vandeniu.
  • Granatų sultys pagreitina kraujotaką.
granatų sultys potencijai

Suvalgyk ropę

  • Daržoves galima valgyti šviežias arba virtas.
  • Norėdami sustiprinti efektą, išvirkite ropes piene.
  • Jei esate sveikos mitybos šalininkas, paruoškite daržovių salotas.
ropės potencijai padidinti

Paruoškite medų su riešutais

  • Sumaišykite natūralų medų ir graikinius riešutus lygiomis dalimis.
  • Valgykite po du arbatinius šaukštelius ryte ir vakare, mišinį geriau gerti su pienu.
  • Tai suteiks jums kasdienį vitaminų poreikį.
  • Aktyviai sintetinsite vyriškus hormonus.
medus ir riešutai potencijai padidinti

Morkų sultys erekcijai

  • Gerti po pusę stiklinės kelis kartus per dieną.
  • Į gėrimą įpilkite nedidelį kiekį augalinio aliejaus.
  • Pagerės varpos kraujotaka, vadinasi, atsiras erekcija.
morkų sultys potencijai

Šermukšnių, agrastų ir laukinių rožių žolelių tinktūra

  1. Paimkite 150 g šermukšnių ir erškėtuogių uogų ir 50 g agrastų lapų (šviežių arba džiovintų).
  2. Supilkite litrą vandens ir virkite 20 minučių.
  3. Atvėsusią kompoziciją gerkite tris stiklines per dieną.

Pasinaudokite jūros dovanomis

Jie apima:

  • Švieži kalmarai (sūrūs užkandžiai netiks prie alaus).
  • Krabai.
  • Vėžiai.
  • Krevetės virtos arba keptos.
  • Midijos.
  • Austrės.
jūros gėrybės potencijai

Šie afrodiziakai išliks aktyvūs lovoje.

Paruoškite česnako tinktūrą

Susmulkinkite kelias česnako skilteles ir pamerkite į šiltą vandenį. Po dviejų savaičių gerkite po arbatinį šaukštelį per dieną, tai galite padaryti prieš miegą, kad iki ryto kvapas visiškai išnyktų.

česnako tinktūra stiprumui

Bananų ir kefyro kokteilis

Tiesiog sumaišykite šiuos du ingredientus trintuve, galite pridėti medaus pagal skonį. Gerkite kaip užkandį arba pagrindinį patiekalą. Toks gėrimas ne tik palaikys erekciją, bet ir pagerins spermos kokybę.

bananų ir kefyro kokteilis potencijai

Vyne virti džiovinti vaisiai

  1. Į nedidelę saują paimkite kokybiškų džiovintų abrikosų, razinų ir džiovintų slyvų.
  2. Į mišinį įpilkite kardamono, cinamono ir šiek tiek cukraus.
  3. Virkite valandą sausame raudoname vyne.
  4. Saldų gėrimą rekomenduojama gerti mažais kiekiais tris kartus per dieną.

šaltalankių uogos

Šaltalankius galima vartoti sulčių, arbatos, uogienės pavidalu, šviežius, dėti uogų į salotas.

šaltalankių uogos potencijai
  • Tris didelius šaukštus uogų užplikykite puse litro verdančio vandens.
  • Infuzuokite trisdešimt minučių.
  • Išgerti gėrimą, išėmus iš jo uogas, gerti po stiklinę du kartus per dieną.
  • Norėdami pagerinti skonį ir poveikį, į arbatą įpilkite šiek tiek medaus.
  • Šaltalankiai aktyviai kovoja su impotencija ir skatina lytinių hormonų gamybą.

Maistinga mėsos sriuba

  1. Gaukite kokybišką jautieną su kaulais (galima naudoti ir liesą kalakutieną).
  2. Į sultinį įdėkite morkų, ropių ir kitų daržovių pagal skonį.
  3. Virinama pusvalandį.
  4. Pridėti šviežių petražolių.
  5. Sriubą valgykite karštą su neriebia grietine.
  6. Vyresniems vyrams ypač pravers maistingas patiekalas.
maistinga sriuba potencijai

Sriuba aprūpins jūsų organizmą reikiamu riebalų ir baltymų kiekiu.

Nepamirškite pomidorų

Šią daržovę galima valgyti troškintą ar keptą, jei negalite valgyti šviežios, dėkite į makaronus, dribsnius ar mėgstamą picą.

Salierai

Mažo kaloringumo produkte yra libido stiprinančių medžiagų, jo galima dėti į salotas ar mėsos patiekalus, o jei esate dietinių sriubų šalininkė, kartu su kitomis daržovėmis susmulkinkite salierą trintuve. Potencijai praverčia ir saliero šaknis, kurią galima naudoti kaip prieskonį.

Putpelių kiaušiniai

Jie sveikesni už vištieną, be to, juose mažiau cholesterolio, nėra pavojingų bakterijų – salmonelių. Būtent dėl pastarosios priežasties juos galima drąsiai vartoti žalius, pavyzdžiui, dėti į mėgstamus kokteilius.

putpelių kiaušiniai potencijai

Pieno produktai

Tarp gėrimų, kurie yra naudingi potencijai, galima išskirti:

  • Koumiss (ypač gerai gerti vėsų vasarą).
  • Šviežias kefyras.
  • Riaženka.
  • Grietinė.
rauginto pieno produktai stiprinti

Rinkitės pieno produktus su mažu riebalų procentu, kad nepakenktumėte širdies ir kraujagyslių sistemai.

Ženšenio tinktūra

Ženšenio šaknis yra gerai žinomas tonikas, stiprinantis erekciją. Tinktūrą galite paruošti taip:

  • Sumalkite šaknį, paimkite vieną dalį ir užpilkite degtine santykiu nuo 1 iki 20.
  • Padėkite tinktūrą tamsioje vietoje ir palikite tris savaites.
  • Gerkite po 20 lašų du kartus per dieną prieš valgį.
  • Nevartokite tinktūros prieš miegą, nes ji tonizuoja nervų sistemą.

Jei nenorite paruošti vaisto patys, tiesiog nusipirkite jį vaistinėje.

Užpildykite savo dietą žalumynais

Naudingi šie tipai:

  • Šviežios petražolės (normalizuoja hormonų pusiausvyrą).
  • Svogūnai (skatina testosterono sintezę).
  • Špinatai (atkuria kraujo judėjimą organizme).
žalumynai potencijai

Pridėkite žalumynų kaip prieskonių į mėgstamus patiekalus.

Maistinis uogų ir riešutų mišinys

  1. Maisto ruošimui lygiomis dalimis imkite razinas, slyvas, graikinius riešutus ir figas.
  2. Džiovintus vaisius ir riešutus sumalkite, įdėkite nedidelį kiekį medaus.
  3. Kasdien vartokite du šaukštus.
  4. Ryazhenka galite gerti su desertu.
uogos ir riešutai potencijai

Tai paprastas ir skanus būdas padidinti potenciją namuose.

Imbiero ir medaus mišinys

Imbiero šaknį sumalkite, pagal skonį įdėkite medaus ir gerkite po nedidelį kiekį kelis kartus per dieną. Šis mišinys padarys jus ištvermingus lovoje. Svarbu: nenaudokite, jei turite skrandžio problemų.

Kegelio treniruotė

Senovinis pratimas didina vyrišką galią. Mokymai vykdomi taip:

  • Įtempkite pubococcygeus raumenį (jį galima rasti šiek tiek nuėjus į tualetą ir atidėjus šlapinimąsi).
  • Trumpą ir ilgą įtempimą galite kaitalioti su trumpu ar ilgu atsipalaidavimu. Darykite tai savo tempu.
  • Pakelkite varpą iki erekcijos ir priverskite jį atšokti atpalaiduodami ir įtempdami raumenis. Tokia Kėgelio mankšta namuose padės sustiprinti raumenis ir tapti stipresniems lovoje.

Moliūgų sėklos

Šiame užkandyje yra daug cinko, kuris naudingas vyrams.

  1. Paimkite žalias sėklas ir sumalkite kavos malūnėlyje arba maišytuve.
  2. Sumaišykite su nedideliu kiekiu skysto medaus, kol susidarys srutos.
  3. Vartoti iki penkių kartų per dieną užsigeriant vandeniu.
  4. Moliūgų sėklų aliejaus galite nusipirkti ir dėti į įvairias salotas bei dribsnius.
moliūgų sėklos potencijai

Daryti gimnastiką

Šie fiziniai pratimai padės normalizuoti apatinės kūno dalies kraujotaką:

  • Reguliarūs pritūpimai su svarmenimis ir be jų.
  • Pratimas pilvo raumenims stiprinti (pavyzdžiui, kūno kėlimas fiksuotomis kojomis).
  • Lėtas bėgimas ilgas distancijas (rytinis bėgimas suteiks žvalumo visai dienai).
  • Pratimas „valtis", kuris atliekamas gulint ant pilvo, pakeliant rankas ir kojas.
  • Kirkšnių raumenų tempimas, siekiant pagerinti kraujotaką.
  • Reguliarūs pakrypimai į šonus ir sukamieji apatinės kūno dalies judesiai.
gimnastika potencijai padidinti

Kasdienė gimnastika teigiamai veikia potenciją ir ištvermę.

šparagų uogų

  • Paimkite 10 uogų, gerai nuplaukite ir užpilkite 500 ml karšto vandens, leiskite užvirti termose 8 valandas.
  • Naudokite mišinį prieš valgį, po 50 ml kelis kartus per dieną.
  • Šparagai ne tik padidins potenciją, bet ir užkirs kelią prostatos uždegimui.

Dilgėlių lapų tinktūra

  • Lapus nuplaukite ir nusausinkite, sumalkite į minkštimą.
  • Užpilkite karštu vandeniu santykiu 100 g lapų ir 300 ml vandens.
  • Po kelių valandų galite naudoti tris kartus per dieną prieš užkandį.
  • Šviežius vandeniu nuplautus dilgėlių lapus galima dėti į sriubas ir salotas.
dilgėlių lapų tinktūra potencijai

Čiobreliai

  • Nuplaukite krūmo lapus ir užpilkite karštu vandeniu santykiu nuo 1 iki 2.
  • Mišinys turi būti infuzuojamas vieną dieną.
  • Tinktūrą gerti tris kartus per dieną.

Žolė turi priešuždegiminį poveikį, apsaugo nuo erekcijos problemų.

Kalendra ir petražolės

Kalendras nusausinkite ir susmulkinkite, įberkite šiek tiek džiovintų petražolių ir užpilkite stikline verdančio vandens. Po paros tinktūrą galite gerti kelis kartus per dieną patogiu laiku.

calamus šaknis

  • Smulkiai supjaustykite šakniastiebius ir užpilkite degtine santykiu 2 šaukštai žolės ir 150 ml degtinės.
  • Po trijų dienų gerti po kelis lašus du kartus per dieną.
  • Vietoj gumos galite naudoti kalmų šaknį.
Calamus šaknis potencijai

Augalas stiprina potenciją, todėl yra veiksminga liaudies priemonė.

jonažolės

  • Paimkite 100 g žiedų, užpilkite stikline vandens ir virkite apie 10 min.
  • Per dieną tinktūra bus paruošta naudoti.
  • Gerkite tris kartus per dieną po 50 g.

Augalas atkuria kraujotaką dubens organuose, reguliarus jonažolės vartojimas prisideda prie uždegiminių procesų prevencijos.

Plaučių žolė

  • Vaistui paruošti paimkite 20 g gėlių ir užpilkite stikline verdančio vandens.
  • Reikalaukite 15 minučių.
  • Gerti kelis kartus per dieną prieš valgį.
  • Plaučių žolės galite dėti į salotas.

Ledo kompresai

  • Paimkite ledą ir sutrinkite.
  • Apvyniokite plonu skudurėliu ar tvarsčiu keliais sluoksniais (neturi jaustis labai šalta, antraip nušals).
  • Ant kaklo, krūtinės ir sėklidžių pakaitomis dėkite kompresą, audinį kiekvienoje zonoje laikykite ne ilgiau kaip minutę.
  • Pakartokite manipuliavimą keletą kartų.
ledo kompresai potencijai

Jūsų kūnas akimirksniu sustiprės, o erekcija bus ypač stipri!

Šaltas ir karštas dušas

Pratinkitės prie įprasto kontrastinio dušo ryte, keisdami vandens temperatūrą iš šilto į šaltesnę. Temperatūros diapazoną keiskite palaipsniui, kad išvengtumėte hipotermijos. Ledinio vandens iš karto neužveskite, kūną ruoškite palaipsniui. Gaivinanti procedūra padės ir jūsų vyriškumui geriau veikti!

Garstyčių pleistrai potencijai

  • Įprasti garstyčių pleistrai, kuriuos dažniausiai naudojame nuo peršalimo, suaktyvina pėdų taškus, kurie atsakingi už kraujo nutekėjimą į lytinius organus.
  • Prie pėdos pritvirtinkite šiltus garstyčių pleistrus. Ant viršaus užmaukite šiltas kojines.
  • Šį kompresą laikykite apie 10 minučių, turėtumėte jausti lengvą deginimo pojūtį.
  • Pirmiausia nuplaukite kojas šiltu, o paskui vėsiu vandeniu.
  • Energingai patrinkite kojas šiurkščiu skudurėliu ar rankšluosčiu.

Garstyčių pleistrai padidina kraujotaką, o tai prisideda prie nuolatinio potencijos be tablečių ir kitų nesaugių vaistų.

Dar keli patarimai

naudingi patarimai potencijai
  1. Kasdien maudykitės kontrastiniu dušu, tai sustiprins jūsų širdies ir kraujagyslių sistemą, jausitės geriau, stipriau ir labiau pasitikėsite savimi.
  2. Atsisakykite alkoholio, kuris ne tik trukdo patirti orgazmą, bet ir laikui bėgant mažina erekciją. Išmokite atsipalaiduoti sveikai!
  3. Nerūkyti. Reguliarus rūkymas sutrikdo tolygų kvėpavimą ir sukelia kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse.
  4. Nepiktnaudžiaukite riebiu ir keptu maistu, stenkitės apriboti jų buvimą dietoje. Juos geriau keisti lengvu baltyminiu maistu.
  5. Stenkitės eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu, pakankamai miegokite. Jūsų savijauta ir galimybė užkariauti naujas erotinio meno aukštumas tiesiogiai priklauso nuo nakties poilsio kokybės.
  6. Reguliariai mankštinkitės, susiraskite sporto šaką, kuri jums teikia malonumą. Taigi išlaikysite gerą kūno formą, padidinsite ištvermę lovoje ir netgi sulėtinsite senėjimo procesus.
  7. Būkite atsargūs su tabletėmis, kad padidintumėte stiprumą. Jie suteikia garantuotą efektą, tačiau netinkamai naudojami gali sukelti šalutinį poveikį. Štai kodėl rekomenduojama iš anksto pasitarti su gydytoju.
  8. Stenkitės mažiau nervintis ir nekonfliktuoti su savo sielos draugu. Ginčai poroje ne tik pablogina psichologinę atmosferą, bet ir sukelia problemų lovoje.

Šie liaudiški metodai ir naudingi patarimai padės padidinti potenciją nesikreipiant į gydytoją vos per kelias dienas.