Padidėjęs vyrų potencija po 40 metų

Įvairaus amžiaus vyrai nori, kad jų seksualinis geismas tęstųsi ilgai. Tačiau šiuo metu gali būti daug veiksnių, lemiančių greitą senėjimą ir vyriškos jėgos praradimą. Šie veiksniai yra: aplinkos tarša, fizinis ir psichinis stresas, ekonominis nestabilumas. Netgi vaikinas gali turėti potencijos problemų, kurios gali pakenkti jų pasididžiavimui, ir jis ieško būdų, kaip išlaikyti jų erekciją gyvą. Vyresnio amžiaus vyrams dažnai kyla klausimų - kaip padidinti potenciją sulaukus 40 metų? Norėdami tai padaryti, turite išsiaiškinti, kodėl dingsta intymus noras ir kodėl vyras negali to įgyvendinti, taip pat pašalinti priežastis, turinčias įtakos reprodukcinei sistemai.

vyras po 40 ir padidėjęs potencija

Kokio amžiaus vyrų potencija sumažėja?

Galia ir amžius yra tarpusavyje susiję. Priklausomai nuo kūno būklės, potencija jau pradeda mažėti sulaukus 30 metų. Vyresnių nei 60 metų amžiaus potencija gali išlikti, šiek tiek prarasti savo funkciją arba gali išsivystyti impotencija.

Pagrindinės priežastys, turinčios įtakos potencijos sumažėjimui

Vyrams, sulaukusiems 40 metų, pagrindinė ir akivaizdi potencijos sumažėjimo priežastis yra mažas hormono kiekis reprodukcinės sistemos kraujyje - testosteronas. Mokslininkai įrodė, kad testosterono lygis tiesiogiai veikia lytinį potraukį. Kuo didesnis jo rodiklis, tuo didesnis vyrų seksualinis aktyvumas. Po keturiasdešimties metų vyrams hormono lygis pradeda mažėti, o sulaukus 60–70 metų jo penktoji dalis prarandama. Dėl testosterono trūkumo ne tik sumažėja lytinis potraukis, bet ir gali atsirasti daug organizmo sutrikimų: sumažėja darbingumas, imunitetas, atsiranda širdies ir kraujagyslių problemų.

Šiuo atveju skiriami specialūs vaistai, didinantys testosterono kiekį.

Be to, šie veiksniai turi įtakos vyrų stiprumui:

  • Rūkymas ir alkoholis. Vyrų potencija silpnėja dažnai vartojant alkoholinius gėrimus, rūkant cigaretes.
  • Nerviniai sukrėtimai, stresas. Šie reiškiniai gali sutrikdyti potenciją net ir tiems vyrams, kurie vadovaujasi išskirtinai sveiku gyvenimo būdu - tinkama mityba, sportu. Stresas visada yra impulsas bet kokių organizmo patologijų vystymuisi; vyrams reprodukcinei sistemai pirmiausia gresia pavojus.
  • Netinkama mityba. Jei maistinių medžiagų organizmas negauna pakankamu kiekiu, tai turės įtakos vyrų lytinių organų darbui. Selenas, cinkas, vitaminai B, C, tokoferolis ir askorbo rūgštis yra naudingi vyrų sveikatai.
  • Pratimų trūkumas ar trūkumas. Sėdimas gyvenimo būdas gali prisidėti prie kraujotakos stagnacijos lytiniuose organuose, dėl to gali išsivystyti ne tik impotencija, bet ir prostatos ligos.
  • Genetinis polinkis. Daugelis ligų, įskaitant sumažėjusį potenciją, gali būti paveldimos. Jei tėvas turėjo tokį reiškinį, greičiausiai jis bus perduotas sūnui.

Kitas vyrų potencijos sumažėjimo veiksnys po 40 metų yra kraujagyslių susiaurėjimas. Laikui bėgant indai praranda elastingumą, o kraujas jose juda lėčiau. O tai, savo ruožtu, lėtina kraujotaką lytiniuose organuose.

Būdai, kaip padidinti potenciją po 40 metų

maisto produktai, skirti padidinti potenciją po 40 metų

Senyvo amžiaus žmonių potenciją galite atkurti šiais būdais:

  • Valgykite subalansuotą mitybą. Maistas vaidina svarbų vaidmenį organizmo funkciniame vystyme. Jame turi būti visi vyrų sveikatai būtini vitaminai, mineralai ir mikroelementai. Kiekvieną dieną organizmas turėtų gauti paros dozę cinko, seleno, geležies, vitaminų B, C, E, taip pat folio rūgšties.
  • Reikia padidinti testosterono kiekį kraujyje, o tai turi įtakos lytiniam potraukiui. Hormonų kiekį galima padidinti vaistais arba sutelkiant dėmesį į maisto produktus, kurie jį didina. Šie produktai yra jūros gėrybės, šviežios žolelės, citrusiniai vaisiai, pieno produktai. Tai taip pat padeda padidinti vyrų potenciją po 60 metų.
  • Pašalinkite papildomus kilogramus. Dėl antsvorio sumažėja testosterono, taip pat padidėja moteriškų hormonų - estrogenų - vertė. Tokių hormonų perteklius ne tik sutrikdo erekcijos funkciją, bet ir pablogina bendrą stipriosios lyties būklę. Antsvoris yra širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto, kurie taip pat yra lytinio potraukio mažinimo veiksniai, provokatorius.
  • Atsisakykite gerti alkoholinius gėrimus, rūkyti ir vartoti narkotikus. Mokslininkai ir specialistai jau seniai įrodė, kad su amžiumi blogi įpročiai žymiai sumažina gyvenimo kokybę ir neigiamai veikia potenciją. Ir jei atsikratysite jų amžiams, galite pagerinti savo seksualinį gyvenimą.
  • Aktyviai sportuokite. Vyras, vedantis sėslų gyvenimo būdą, yra labiau linkęs į potencijos problemas. Bet jei veiklos rūšis priverčia jus ilgą laiką sėdėti, tada į pagalbą gali ateiti Kegelio pratimas, kuris treniruoja gaktos ir žandikaulio raumenis. Šio pratimo geras dalykas yra tai, kad tai nėra sunku, nes jį galima atlikti sėdimoje padėtyje. Ši rekomendacija aktuali didinant vyrų potenciją po 40 metų.
  • Erekcijos disfunkcija atsiranda psichologinio nerimo ir nerimo fone. Jie gali būti išreikšti nesėkmingo lytinio akto pavidalu, nesaugumu dėl savo seksualinių galimybių ir kitais momentais. Bet kokiu atveju būtina atsikratyti ir išspręsti seksualinius kompleksus, jei ne savarankiškai, tai kreiptis pagalbos į specialistus (psichoterapeutą, sekso terapeutą).
  • Venkite nerimo ir depresijos ilgą laiką. Stenkitės vengti stresinių situacijų. Jei kūnas nuolat patiria įtampą, vyrų tuščiavidurėje sistemoje yra sutrikimų.
  • Vyras turi gerai pailsėti naktį. Nakties miegas turėtų būti bent aštuonios valandos.

Siekiant padidinti seksualinį potraukį, į šį klausimą reikia žiūrėti kompleksiškai. Tada problema bus išspręsta ir terapijos rezultatas bus teigiamas. Be to, norint padidinti potenciją 60 metų amžiaus, būtina išgydyti lėtines ligas.

Stiprinti narkotikus

Efektyviausias vyrų potencijos padidėjimas po 60 metų vaistų pagalba. Rinkoje yra daug vaistų, skirtų atkurti stipriosios lyties erekciją. Šios kategorijos vaistų veikimo principas yra lytinių organų kraujagyslių išsiplėtimas ir padidėja visos reprodukcinės sistemos kraujotaka, dėl kurios atsiranda erekcija. Dabar net 70 metų vyrai žino, kaip pagerinti potenciją.

Verta paminėti, kad šias lėšas specialistai griežtai skiria po tam tikro tyrimo, nes visi vaistai gali turėti šalutinį poveikį, ypač vyrams, kurie padidina potenciją po 60 metų. Dažniausi iš šių reiškinių yra galvos svaigimas, padidėjęs kraujospūdis ir pykinimo jausmas.

Pastaruoju metu tokie vaistai yra labai paklausūs tarp vyrų. Tačiau čia turime atsižvelgti į tai, kad esant širdies ir kraujagyslių problemoms, šių stimuliatorių vartojimas gali pakenkti organizmui, ypač atkuriant potenciją po 60 metų.

Vaistai nepadarys daug žalos organizmui, tačiau jais siekiama ne gydyti priežastį, o kovoti su simptomais. Todėl, jei stiprumas pagerėjo, jo sumažėjimo veiksniai vis tiek išliks.